Spezial-Stretching

Donnerstag , 08:30 - 09:00 Uhr
Raum: Kursraum
Kategorien: Entspannung

Eine Dehnungsgymnastik, in dem die gesamte Muskulatur, insbesondere die zur Verkürzung neigende gedehnt wird. Durch die Verbesserung von Flexibilität und Gelenkigkeit wirkt sie ideal als Prophylaxe gegen Verspannungen und muskuläre Dysbalancen und stellt somit eine sinnvolle Ergänzung für jede Sportart dar.

Spezial-Stretching
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