Pilates - Hybrid-Kurs (live und per Zoom)

Mittwoch , 19:00 - 20:00 Uhr
Raum: Kursraum
Kategorien: Rücken

Teilnahme auch über ZOOM möglich. Anmeldung über groupfitness@fitnessstudiozorneding.de

Ein Programm für Körper und Geist, bei dem speziell die Tiefenmuskulatur der Körpermitte (Bauch, Rücken, Beckenboden) gekräftigt wird. Bewusste Atmung und das Powerhouse, unser Kraftzentrum, stehen im Mittelpunkt jeder Übung. Ideal gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen, zur Steigerung der Körperwahrnehmung und Haltungsbesserung.

Pilates - Hybrid-Kurs (live und per Zoom)
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